“Você Precisa Reverter Para as Refeições De 3 Pratos, Primeiro, Segundo E Sobremesa”

“Você Precisa Reverter Para as Refeições De 3 Pratos, Primeiro, Segundo E Sobremesa”

"Você Precisa Reverter Para as Refeições De 3 Pratos, Primeiro, Segundo E Sobremesa" 1

Em seu livro insiste-se muito na ligação do sabor e a redução de calorias. Como você poderá utilizar a nosso favor? Temos de saber que o sabor é fundamental pra comer menos. É um acontecimento: se algo tem muito sabor, ao fim, você come menos, visto que o sinal do sabor se tem tido o cérebro.

Este é cheia de seguida, e “deve” ir para outro alimento. É um aparelho de segurança pra consumir menos. Tomemos um exemplo: ¿ ¿E de um estufado com molho de cogumelos e parmesão? Comerías muito menos do guisado, visto que o sabor se atinge o cérebro, que mais rápido quer outro sabor.

É possível que queira fruta, e é desse jeito que a todo o momento depois de uma refeição a todo o momento cabe qualquer coisa açucarado. Nesta alteração de sabores, o cérebro, que é sábio, ele garante que entram todos os nutrientes necessários pro corpo humano. Porém, é muito trabalhoso.

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Digamos que quando vamos ao supermercado, com o máximo de embalagem, precortado, precocinado, se cometem diversos erros de possibilidade. Se espero, antes que a comida não, eu a levaria para residência. O cérebro te diria: “não, isso não, está muito salgado. “Ácido”, ou “não tem prazeroso sabor”.

de Acordo com você, há uma desorganização generalizada entre alimentação e nutrição. A alimentação é alguma coisa voluntário. Tu te alimentas, dependendo da fome que tenha. A nutrição tu não podes controlar. Isto é, você, quando toma cálcio, esse cálcio vai dirigir-se onde diga o organismo. Não vai para o quadril, onde o traumatólogo te argumentou que te falta cálcio. Mas, temos uma obsessão por encontrar-se engordados, sobrenutridos. Enchemos o organismo de antioxidantes, suplementos vitamínicos, de laxantes, ajudamos-lhe o corpo humano como se ele não pudesse fazer bem essa função. Como se ele não pudesse preservar a nossa saúde.

chegamos a estar de fato obcecados com o peso, com a magreza e com a nutrição. Temos muito pouca consciência do que ocorre no nosso interior. Como essa de nós temos muita consciência de tudo o que ocorre no exterior a começar por nossos sentidos, no nosso interior, não sabemos nada, temos pouca consciência. Contudo estamos obcecados todo o tempo por conceder suplementos vitamínicos, antioxidantes, tudo o que nos botar certos terapeutas. Isto é um tanto o que acontece.

estamos A toda a hora colocando em dúvida o corpo humano e se esse conseguirá procurar uma boa saúde. E não é bem dessa forma. O corpo está preparadísimo. Insisto, a verdade é que não é o colocamos simples. Entretanto o corpo entende de sobra como transportar a cabo todas essas reações, conduzir o ferro, o cálcio e as proteínas onde faz ausência.